5.2 km | 00:39:08 | 07:33/km日期: 2014-11-03 05:44 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 07'58" / 07'54" / 07'29" / 07'20" / 06'55" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'29") | 568 / 568 |
| 2 | | 07'38" (+00'53") | 581 / 1149 |
| 3 | | 07'49" (+01'04") | 575 / 1724 |
| 4 | | 07'46" (+01'01") | 574 / 2299 |
| 5 | | 07'30" (+00'45") | 581 / 2880 |
| 6 | | 07'23" (+00'38") | 583 / 3463 |
| 7 | | 07'11" (+00'26") | 578 / 4042 |
| 8 | | 07'04" (+00'19") | 579 / 4622 |
| 9 | | 06'45" | 581 / 5204 |
11月累積里程 :
396.79 km 
赤足 累積 :
1293.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'54" | 00:15'52" |
| 3 | 07'29" | 00:23'21" |
| 4 | 07'20" | 00:30'41" |
| 5 | 06'55" | 00:37'36" |
| 5.2 | 08'33" | 00:39'08" |
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