paulhkw 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

paulhkw 新界
ID 22053

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4.1 km | 00:25:32 | 06:12/km

日期: 2014-11-01 08:18 - 地點: 元朗大棠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 06'01" / 06'00" / 06'02" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'45"

(02'45")

06'53"

399 / 399

2

22'47"

(25'32")

06'04"

3751 / 4151

斜路練習^^

11月累積里程 : 220.05 km

addidas adiZero Takumi Ren 累積 : 794.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, Carol Kwok 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'01"	00:12'27"
3	06'00"	00:18'27"
4	06'02"	00:24'29"
4.1	09'07"	00:25'32"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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