Orange Tseng 2014/10/31 訓練日誌

Orange Tseng 台中
ID 153451

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Orange Tseng

8.5 km | 01:01:48 | 07:15/km

日期: 2014-10-31 21:15 - 地點: 勤美誠品綠園道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'37" / 07'08" / 07'48" / 07'37" / 07'15" / 07'26" / 07'16" / 07'17" / 06'57" /

台中

Orange Tseng

萬聖節變裝pa結束,小孩兒在舞台前隨著燈光...開心的跳舞著。

dayso 說推

留言

啊～10月最後一天！快衝！！10月目標100k達成！！！(☆_☆)y

-----

晚上被業務纏住，無法準時下班，有點阿雜！只靠點心的一塊雞排來撐晚上跑步熱量，有點累、有點渴、有點腳不聽使喚！還是靠意志力撐了8k！
下個月繼續努力！萬聖節快樂！
:)))

10月累積里程 : 102.15 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

chiu chiu, 黃鴻志和其他 26 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Hungone紅丸子恭喜喔！

2014-11-01 17:15 ·

1 個人推

Orange Tseng Hungone 謝謝，你也要加油喔！請小心完賽，腳比較重要！

2014-11-01 21:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'08"	00:13'45"
3	07'48"	00:21'33"
4	07'37"	00:29'10"
5	07'15"	00:36'25"
6	07'26"	00:43'51"
7	07'16"	00:51'07"
8	07'17"	00:58'24"
8.5	07'03"	01:01'57"

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