林沛蓁 2020/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

林沛蓁新北市
ID 449438

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6.9 km | 01:13:39 | 10:36/km

日期: 2020-08-28 18:57 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 11'29" / 11'04" / 07'13" / 07'11" / 12'39" / 08'39" / 10'37" / 01'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

11'19" (+04'36")

880 / 880

2

11'24"

(21'22")

11'29" (+04'46")

992 / 1873

3

07'35"

(28'57")

07'31" (+00'48")

1007 / 2880

4

06'42"

(35'39")

06'43"

997 / 3877

5

12'24"

(48'03")

12'14" (+05'31")

1012 / 4889

展開計圈分析

8月累積里程 : 55.21 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	11'04"	00:22'33"
3	07'13"	00:29'46"
4	07'11"	00:36'57"
5	12'39"	00:49'36"
6	08'39"	00:58'15"
7	10'37"	01:08'52"
7.1	27'56"	01:10'36"

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