6.1 km | 00:45:36 | 07:28/km日期: 2020-08-26 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'21" / 07'45" / 07'48" / 07'35" / 07'09" / 07'04" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+01'25") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.35 km ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'45" | 00:15'06" |
3 | 07'48" | 00:22'54" |
4 | 07'35" | 00:30'29" |
5 | 07'09" | 00:37'38" |
6 | 07'04" | 00:44'42" |
6.1 | 09'35" | 00:45'44" |