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 |  10.6 km | 00:59:00 | 05:33/km
日期: 2009-07-12 07:00 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 611 Cal 一大早就坐遊覽車上山,以為會很熱..到了山上,在沒太陽的地方,風吹起來還會有點涼..起跑後,是空軍的管制路段,路很小,跑很慢..到了3km後,肚子開始痛起來 想大便..又是長上陂.夾著屁股 力量都用不上.折返點的工作人員又沒帶衛生紙..忍住跑下山..回程又是上下坡.肚子更痛.越跑越慢,被追過好多.終於再剩1.5km 忍不住了.到路邊草叢內解決.才恢復速度..105名.掉到第二榜.殘念..第一名42分鐘. 7月累積里程 : 30.65 km GPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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