包伯 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

包伯宜蘭
ID 2231

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10.2 km | 01:35:01 | 09:16/km

日期: 2013-03-06 15:43 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%

Pace: 07'01" / 05'53" / 06'06" / 07'23" / 09'54" / 10'29" / 11'11" / 11'13" / 11'25" / 11'44" / 11'20" /

3月累積里程 : 100.59 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 595.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'53"	00:12'54"
3	06'06"	00:19'00"
4	07'23"	00:26'23"
5	09'54"	00:36'17"
6	10'29"	00:46'46"
7	11'11"	00:57'57"
8	11'13"	01:09'10"
9	11'25"	01:20'35"
10	11'44"	01:32'19"
10.2	11'18"	01:35'01"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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