何董好久沒來了 2014/10/28 訓練日誌

何董好久沒來了新竹
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何董好久沒來了

11.5 km | 01:11:39 | 06:15/km

日期: 2014-10-28 20:36 - 總爬升: 137 m - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'58" / 06'07" / 06'13" / 05'38" / 05'51" / 05'45" / 05'59" / 05'03" / 05'11" / 05'21" / 10'35" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'53"

(06'53")

06'58" (+01'54")

986 / 986

06'04"

(12'57")

06'01" (+00'57")

1008 / 1994

06'12"

(19'09")

06'11" (+01'07")

1000 / 2995

05'40"

(24'49")

05'38" (+00'34")

1003 / 3998

05'54"

(30'43")

05'55" (+00'51")

997 / 4995

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新竹

何董好久沒來了

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夜跑團練好多人

10月累積里程 : 244.44 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

胡正賢(新竹瘋), Joanne Wang(新竹瘋) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'07"	00:13'05"
3	06'13"	00:19'18"
4	05'38"	00:24'56"
5	05'51"	00:30'47"
6	05'45"	00:36'32"
7	05'59"	00:42'31"
8	05'03"	00:47'34"
9	05'11"	00:52'45"
10	05'21"	00:58'06"
11	10'35"	01:08'41"
11.5	06'33"	01:11'39"

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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