5.0 km | 00:32:59 | 06:34/km日期: 2020-08-11 05:23 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'00" / 06'59" / 06'34" / 05'43" / 05'33" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+03'34") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.38 km Barefoot 型號 累積 :
5348.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'59" | 00:14'59" |
3 | 06'34" | 00:21'33" |
4 | 05'43" | 00:27'16" |
5 | 05'33" | 00:32'49" |
5.0 | 09'19" | 00:32'59" |