6.1 km | 00:42:19 | 06:57/km日期: 2014-10-25 06:28 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'07" / 07'00" / 06'55" / 06'40" / 06'37" / 06'26" / 07'03" /
基本訓練
YUKA -- 人生のメリーゴーランド (ハウルの動く城より)
張學友 -- 人在雨中
林育羣 -- 人海中遇見你
周蕙 -- 不哭
周蕙 -- 不想讓你知道
陳慧嫻 -- 不羈戀人
周蕙 -- 太茫
蔡興國 -- 巴黎日記
張學友 -- 心如刀割
吳冠英 -- 卡薩布蘭加
蕭唯真 -- 台北的天空 / 拉赫曼尼諾夫'帕格尼尼主題曲'
10月累積里程 : 75.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'00" | 00:15'07" |
3 | 06'55" | 00:22'02" |
4 | 06'40" | 00:28'42" |
5 | 06'37" | 00:35'19" |
6 | 06'26" | 00:41'45" |
6.1 | 06'42" | 00:42'18" |