Meng-Chang Tsai 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Chang Tsai 高雄
ID 54862

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Meng-Chang Tsai

5.2 km | 00:32:55 | 06:17/km

日期: 2014-10-20 21:07 - 地點: 光榮碼頭<->駁二 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'20" / 06'00" / 06'32" / 06'20" / 06'16" / 05'37" /

今天大腿和屁屁還是覺得有點累累的，本來想休息一天，後來靈機一動想說來嘗試看看傳說中的恢復跑吧~~

好一段時間沒跑駁二了，感覺又更漂亮了耶(覺得開心)
但是...陸客也變多了...(覺得袂送)

跑完後揪~~竟~~狀況有沒有恢復呢?
讓我們繼續看下去XD

10月累積里程 : 122.60 km

ASICS GEL-EXCEL 33 2 累積 : 808.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, bella 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'00"	00:12'20"
3	06'32"	00:18'52"
4	06'20"	00:25'12"
5	06'16"	00:31'28"
5.2	05'37"	00:32'44"

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