Nick Chen 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Chen 高雄
ID 121025

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恭喜破PB

半馬 | 01:40:56 | 04:47/km | 第2半馬

2014 Run to Love秋季公益路跑

官方成績
日期	2014-10-19
成績	01:40:56
總名次	118 / 2747
分組名次	43 / 905
平均速度	04:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'51")

00:23'51"

00:48'51" (+00'02")

10 km

(00:48'51")

00:25'00" (+01'09")

15 km

(01:13'40")

00:24'49" (+00'58")

00:48'49"

20 km

(01:37'40")

00:24'00" (+00'09")

Finish

(01:40:56)

日期: 2014-10-19 06:05 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

高雄

Nick Chen

·

高雄

Nick Chen

·

我的第二次半馬，今天天氣很好，跑起來很舒服，成績比第一次好，有進步就好，下次再加油！！

這次官方的成績我跑出了四分速，但我的手錶跑到終點忘記按停止，結果就多了好幾分鐘.....

賽前宣言: 久違的半馬，我來了！！

10月累積里程 : 111.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 吳堂榮和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

吳堂榮恭喜完賽.大寮馬前面有爬坡.後面應該滿好跑的.加油

2014-10-28 09:49 ·

1 個人推

Nico 繼續一起加油!! 雖然不知道什麼時候我才能把盒子集滿~哈!

2014-11-26 13:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'50"	00:09'00"
3	05'00"	00:14'00"
4	04'40"	00:18'40"
5	05'11"	00:23'51"
6	04'59"	00:28'50"
7	05'01"	00:33'51"
8	05'00"	00:38'51"
9	05'00"	00:43'51"
10	05'00"	00:48'51"
11	04'49"	00:53'40"
12	04'41"	00:58'21"
13	04'50"	01:03'11"
14	05'00"	01:08'11"
15	05'29"	01:13'40"
16	04'30"	01:18'10"
17	05'01"	01:23'11"
18	04'50"	01:28'01"
19	04'50"	01:32'51"
20	04'49"	01:37'40"
20.9	19'20"	01:55'07"

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成績 : 01:07:05

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