楊辰星 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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15.0 km | 01:18:28 | 05:13/km

日期: 2014-10-15 06:13 - 地點: 赤崁家-土庫老弟家-橋頭糖廠 - 天氣: 涼 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 04'50" / 04'41" / 04'58" / 05'07" / 05'17" / 05'25" / 05'31" / 05'09" / 04'56" / 05'08" / 05'22" / 05'27" / 05'29" / 05'42" / 05'24" / 06'40" /

赤崁家-土庫老弟家-橋頭糖廠15k

10月累積里程 : 116.86 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

Star Lin, 曾子齊和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'41"	00:09'31"
3	04'58"	00:14'29"
4	05'07"	00:19'36"
5	05'17"	00:24'53"
6	05'25"	00:30'18"
7	05'31"	00:35'49"
8	05'09"	00:40'58"
9	04'56"	00:45'54"
10	05'08"	00:51'02"
11	05'22"	00:56'24"
12	05'27"	01:01'51"
13	05'29"	01:07'20"
14	05'42"	01:13'02"
15	05'24"	01:18'26"
15.0	06'38"	01:18'28"

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成績 : 01:07:05

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