Eric Tsao 2014/10/13 訓練日誌

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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Eric Tsao

10.5 km | 01:10:41 | 06:45/km

日期: 2014-10-13 19:27 - 地點: 體育場 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'32" / 06'00" / 06'11" / 05'39" / 05'49" / 08'31" / 06'42" / 06'42" / 06'38" / 06'25" / 12'17" /

小腿跟腳踝好酸，5k後就慢慢跑了…

10月累積里程 : 166.93 km

asics GT-1000 2 累積 : 693.1 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

謝小哲, JAGUAR 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'00"	00:12'32"
3	06'11"	00:18'43"
4	05'39"	00:24'22"
5	05'49"	00:30'11"
6	08'31"	00:38'42"
7	06'42"	00:45'24"
8	06'42"	00:52'06"
9	06'38"	00:58'44"
10	06'25"	01:05'09"
10.5	12'16"	01:10'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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