林小鋼 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

林小鋼台北市
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6.1 km | 00:32:16 | 05:19/km

日期: 2014-10-06 18:50 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'10" / 05'03" / 05'04" / 05'12" / 05'23" / 05'41" / 10'41" /

恢復跑

10月累積里程 : 268.80 km

Saucony kinvara 4 累積 : 661.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'03"	00:10'13"
3	05'04"	00:15'17"
4	05'12"	00:20'29"
5	05'23"	00:25'52"
6	05'41"	00:31'33"
6.1	10'41"	00:32'16"

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