Irene Chiang 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chiang 新竹
ID 135043

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15.1 km | 01:35:26 | 06:19/km

日期: 2014-10-07 19:40 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'38" / 06'30" / 07'57" / 06'05" / 06'23" / 06'26" / 06'32" / 06'42" / 06'23" / 06'23" / 06'07" / 05'40" / 05'46" / 05'47" / 05'36" / 05'06" /

賽後緩跑+訓新鞋
風好大~

10月累積里程 : 190.81 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 252.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 看只是看和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'30"	00:13'08"
3	07'57"	00:21'05"
4	06'05"	00:27'10"
5	06'23"	00:33'33"
6	06'26"	00:39'59"
7	06'32"	00:46'31"
8	06'42"	00:53'13"
9	06'23"	00:59'36"
10	06'23"	01:05'59"
11	06'07"	01:12'06"
12	05'40"	01:17'46"
13	05'46"	01:23'32"
14	05'47"	01:29'19"
15	05'36"	01:34'55"
15.1	05'04"	01:35'26"

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