林多多(Vito) 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
ID 129431

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林多多(Vito)

35.0 km + 10.5 km | 02:29:39

第二屆台72快速公路鐵人二項

官方成績
日期	2014-10-05
成績	02:29:39
總名次	670 / 1190
分組名次	125 / 250
平均速度

官方證書

林多多(Vito)

日期: 2014-10-05 08:00 - 卡路里: 1613 Cal

初二鐵順利完賽~
1.跑步練習成績有出來，兩段都維持6'20分，再往5'30邁進, Go!
2.單車荒廢太久，破風能力太差，均速只在26k,至少回30k吧~
3.轉換又在弄手表，又在玩手機，整整玩了五分鐘，XD
4.可能是上次初半馬體力耗盡的陰影還在,這次跑步跟騎車都很保守,回到終點發現自己不很累,好像還有不少體力,再下一場或許可以試試單車跟跑步都來給他衝刺一下!!

賽前宣言: 好像不錯喔~

10月累積里程 : 143.92 km

MIZUNO 8KN-31409 累積 : 531.8 km

手動上傳 | 10 years ago

MinnieDan Chen, 華姐姐和其他 4 人說推

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