老趙 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.2 km | 02:04:10 | 06:07/km

日期: 2014-10-02 14:49 - 地點: 校園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1239 Cal

Pace: 06'32" / 06'10" / 06'32" / 06'24" / 06'29" / 06'11" / 06'09" / 05'57" / 06'06" / 06'23" / 06'08" / 05'58" / 06'04" / 05'51" / 05'44" / 06'06" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 06'10" / 05'42" /

10月累積里程 : 365.65 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 2123.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ahliang, 品衡(慢慢蛇) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'10"	00:12'42"
3	06'32"	00:19'14"
4	06'24"	00:25'38"
5	06'29"	00:32'07"
6	06'11"	00:38'18"
7	06'09"	00:44'27"
8	05'57"	00:50'24"
9	06'06"	00:56'30"
10	06'23"	01:02'53"
11	06'08"	01:09'01"
12	05'58"	01:14'59"
13	06'04"	01:21'03"
14	05'51"	01:26'54"
15	05'44"	01:32'38"
16	06'06"	01:38'44"
17	05'57"	01:44'41"
18	06'00"	01:50'41"
19	05'54"	01:56'35"
20	06'10"	02:02'45"
20.2	05'41"	02:04'10"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km