Chi_Rong_Chang 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
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10.0 km | 00:53:28 | 05:20/km

日期: 2014-09-23 18:32 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'43" / 05'37" / 05'31" / 05'34" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 05'14" / 04'44" / 228'34" /

9月累積里程 : 260.82 km

人字托- O 累積 : 59.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

國進(挖洞大隊), 發發和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'37"	00:11'20"
3	05'31"	00:16'51"
4	05'34"	00:22'25"
5	05'26"	00:27'51"
6	05'28"	00:33'19"
7	05'23"	00:38'42"
8	05'14"	00:43'56"
9	04'44"	00:48'40"
10.0	04'41"	00:53'28"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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