溫蒂科 2014/09/29 訓練日誌

溫蒂科高雄
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溫蒂科

10.9 km | 01:17:01 | 07:02/km

日期: 2014-09-29 19:32 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'54" / 09'51" / 06'09" / 08'12" / 07'17" / 07'11" / 07'10" / 06'00" / 05'59" / 05'41" / 06'03" /

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『穿山甲+世運團大會師』

西子灣捷運站 --> - 駁二 --> - 北斗街 --> - 北端街 --> - 建國三路 --> - 同盟三路 --> - 願景橋 --> - 美術館東二路（往返）

9月累積里程 : 131.22 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 8KN-33192 累積 : 1304.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

丸子, 王培堂和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	09'51"	00:17'45"
3	06'09"	00:23'54"
4	08'12"	00:32'06"
5	07'17"	00:39'23"
6	07'11"	00:46'34"
7	07'10"	00:53'44"
8	06'00"	00:59'44"
9	05'59"	01:05'43"
10	05'41"	01:11'24"
11.0	05'53"	01:17'01"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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