半馬 | 02:23:56 | 06:49/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-09-27 |
| 成績 | 02:23:56 |
| 總名次 | 249 / 795 |
| 分組名次 | 88 / 282 |
| 平均速度 | 06:49/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'58" | 01:06'04" |
| 00:34'06" (+02'08") |
| 00:34'42" (+02'44") | 01:09'49" (+03'45") |
| 00:35'07" (+03'09") |
|
日期: 2014-09-27 07:02 - 總爬升: 586 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 2012 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
第一次來跑高山的半馬, 感覺很新鮮~
折返點的爬坡真的是要人命, 不過還好之前的訓練, 讓我這次長達3K的爬坡沒有停下來!
賽前宣言: 跑~
賽後評分: 路線不錯, 補給普普, 沒有一般的南部路跑補給來的優良.
路線沒有交管, 感覺沒有顧慮到跑者的安全.
希望第二屆可以改進這些, 謝謝!
工作人員辛苦了, 一路上碰到的都很客氣~
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.24 km 
NIKE LunarGlide+ 4 累積 :
850.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'48" | 00:14'43" |
| 3 | 05'42" | 00:20'25" |
| 4 | 06'05" | 00:26'30" |
| 5 | 05'28" | 00:31'58" |
| 6 | 06'21" | 00:38'19" |
| 7 | 07'12" | 00:45'31" |
| 8 | 07'00" | 00:52'31" |
| 9 | 06'59" | 00:59'30" |
| 10 | 06'34" | 01:06'04" |
| 11 | 06'04" | 01:12'08" |
| 12 | 06'15" | 01:18'23" |
| 13 | 06'18" | 01:24'41" |
| 14 | 08'03" | 01:32'44" |
| 15 | 08'02" | 01:40'46" |
| 16 | 08'39" | 01:49'25" |
| 17 | 06'55" | 01:56'20" |
| 18 | 06'11" | 02:02'31" |
| 19 | 08'58" | 02:11'29" |
| 20 | 04'24" | 02:15'53" |
| 21.0 | 06'38" | 02:22'27" |
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