全馬 | 04:57:29 | 07:03/km | 第13馬官方成績 |
日期 | 2014-09-27 |
成績 | 04:57:29 |
總名次 | 459 / 1369 |
分組名次 | 110 / 308 |
平均速度 | 07:03/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'20" (+01'24") | 01:04'40" (+02'39") |
| 00:32'20" (+01'24") |
| 00:30'56" | 01:02'01" |
| 00:31'05" (+00'09") |
| 00:40'51" (+09'55") | 01:28'42" (+26'41") |
| 00:47'51" (+16'55") |
| 00:47'42" (+16'46") | 01:29'13" (+27'12") |
| 00:41'31" (+10'35") |
|
日期: 2014-09-27 07:02 - 總爬升: 875 m - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
開始起跑後,山路風景、短短的42公里、
享受到山間雲系變化。今天這種天氣配上這種高度,
跑起來相當清爽。
所以沿路的補給,單調但可接受。
回終點後.看到完賽獎牌,好心情多被破壞的。
現在台灣一年有300多場馬拉松,
建興慢跑社竟然是選擇這種標準獎牌、
賽前詢問,主辦單位回答說當天才公佈。
心中還在期待是多特別獎牌。
所以今天拿到這種東西相當不高興。
你就事先公佈,讓不要這種東西的跑者就放棄掉。
這種標準品~還不如明天竹山馬。
健興慢跑會也是跑友,
不知道跑者需要什麼?
是不是省錢就是賺錢?
1.完成獎牌,用一個標準模就打發,賽前詢問
還說當天公佈、你早點公佈就不去的。
2.流動廁所,設置很難嗎..是難在還要花錢吧。
3.補給單調簡單.運動飲料不是大廠舒跑.還是省錢。
4.里程標示牌..很好33.9 純手寫,只看到一塊。
賽前宣言: 5-15要報名
賽後評分: 1.完成獎牌,用一個標準模就打發,賽前詢問
還說當天公佈、你早點公佈就不去的。
2.流動廁所,設置很難嗎..是難在還要花錢吧。
3.補給單調簡單..還是省錢。
4.里程標示牌..很好33.9 純手寫,只看到一塊。
是不是省錢就是賺錢?
給 1 星 9月累積里程 :
283.31 km Asics Tarther Zeal 2 累積 :
21641.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'19" | 00:14'01" |
3 | 06'05" | 00:20'06" |
4 | 06'01" | 00:26'07" |
5 | 06'13" | 00:32'20" |
6 | 08'59" | 00:41'19" |
7 | 04'00" | 00:45'19" |
8 | 07'04" | 00:52'23" |
9 | 06'36" | 00:58'59" |
10 | 05'41" | 01:04'40" |
11 | 05'57" | 01:10'37" |
12 | 06'17" | 01:16'54" |
13 | 06'23" | 01:23'17" |
14 | 06'13" | 01:29'30" |
15 | 06'06" | 01:35'36" |
16 | 06'20" | 01:41'56" |
17 | 06'16" | 01:48'12" |
18 | 06'06" | 01:54'18" |
19 | 06'25" | 02:00'43" |
20 | 05'58" | 02:06'41" |
21 | 06'24" | 02:13'05" |
22 | 09'18" | 02:22'23" |
23 | 08'03" | 02:30'26" |
24 | 08'29" | 02:38'55" |
25 | 08'37" | 02:47'32" |
26 | 09'05" | 02:56'37" |
27 | 09'06" | 03:05'43" |
28 | 08'58" | 03:14'41" |
29 | 12'13" | 03:26'54" |
30 | 08'29" | 03:35'23" |
31 | 09'42" | 03:45'05" |
32 | 11'50" | 03:56'55" |
33 | 08'32" | 04:05'27" |
34 | 08'40" | 04:14'07" |
35 | 08'58" | 04:23'05" |
36 | 09'22" | 04:32'27" |
37 | 06'49" | 04:39'16" |
38 | 08'40" | 04:47'56" |
39 | 05'05" | 04:53'01" |
39.9 | 13'29" | 05:04'36" |