allanlee 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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15.0 km | 01:33:43 | 06:14/km

2014Fantastic running 寶島時代村夜市潮路跑

官方成績
日期	2014-09-20
成績	01:33:43
總名次	139 / 1012
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

日期: 2014-09-20 16:04 - 地點: 南投寶島時代村 - 天氣: 颱風來臨前的無雨 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

雲林

allanlee

·

後面有點爆了，需要再加油！

賽後評分: 補給很陽春
給 3 星

9月累積里程 : 35.79 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 703.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cindy Chi, 王春風和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

米開朗恭喜完賽~~

2014-09-21 15:22 ·

1 個人推

wjs 恭喜完賽~~~讚

2014-09-23 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'28"	00:10'40"
3	05'32"	00:16'12"
4	05'32"	00:21'44"
5	05'32"	00:27'16"
6	05'36"	00:32'52"
7	05'48"	00:38'40"
8	05'48"	00:44'28"
9	06'00"	00:50'28"
10	06'12"	00:56'40"
11	06'28"	01:03'08"
12	06'32"	01:09'40"
13	06'44"	01:16'24"
14	07'12"	01:23'36"
15	06'48"	01:30'24"
15.5	06'27"	01:33'28"

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