15.0 km | 01:09:28 | 04:37/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-09-20 |
| 成績 | 01:09:28 |
| 總名次 | 20 / 1012 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:37/km |
傅裕宸
日期: 2014-09-20 16:02 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 03'56" (+00'32") | 1009 / 2015 |
| 3 | | 04'17" (+00'53") | 999 / 3014 |
| 4 | | 04'21" (+00'57") | 1015 / 4030 |
| 5 | | 04'30" (+01'06") | 999 / 5029 |
| 6 | | 04'29" (+01'05") | 998 / 6027 |
| 7 | | 04'36" (+01'12") | 1006 / 7033 |
| 8 | | 04'36" (+01'12") | 1011 / 8044 |
| 9 | | 04'49" (+01'25") | 997 / 9041 |
| 10 | | 04'45" (+01'21") | 1015 / 10057 |
| 11 | | 05'01" (+01'37") | 1003 / 11060 |
| 12 | | 04'52" (+01'28") | 995 / 12055 |
| 13 | | 04'55" (+01'31") | 1007 / 13062 |
| 14 | | 04'45" (+01'21") | 1007 / 14070 |
| 15 | | 04'34" (+01'10") | 1013 / 15083 |
距離短獎金高~所有高手國手都來了!!!一起跑就被拖出去~跑太快辣!!!驚屬人居然拉到3:24@@" 已經一個月沒好好練跑了!!!賽前更嚴重睡眠不足,不到3km肚子痛還非常喘@@"直到7km才轉順!!!不過名次也大略確定了!!!只有在最後3km追過一位!!!這場沒有跑進賽前設定的1:05(比賽距離多了約300公尺),後段更是狂掉速度!!!整場均速居然比半馬賽還差@@"
我真的還是適合長程的(誤==
賽後評分: 我最在意有無盥洗~~賽完餐卷要進時代村~~全身溼答答換了也不舒服!!!補給和交通要在加強
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 03'57" | 00:07'23" |
| 3 | 04'17" | 00:11'40" |
| 4 | 04'20" | 00:16'00" |
| 5 | 04'30" | 00:20'30" |
| 6 | 04'31" | 00:25'01" |
| 7 | 04'36" | 00:29'37" |
| 8 | 04'36" | 00:34'13" |
| 9 | 04'51" | 00:39'04" |
| 10 | 04'44" | 00:43'48" |
| 11 | 05'02" | 00:48'50" |
| 12 | 04'53" | 00:53'43" |
| 13 | 04'54" | 00:58'37" |
| 14 | 04'47" | 01:03'24" |
| 15 | 04'38" | 01:08'02" |
| 15.3 | 05'28" | 01:09'30" |
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