lucky-followme 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

lucky-followme 台中
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6.0 km | 01:32:29 | 15:24/km

2014Fantastic running 寶島時代村夜市潮路跑

官方成績
日期	2014-09-20
成績	01:32:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	15:24/km

日期: 2014-09-20 16:09 - 地點: 寶島時代村路跑活動 - 天氣: 很優耶 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

很努力的跑完了6k.我真是棒棒棒。

賽前宣言: 衝啊～一起玩樂吧！Fighting~

賽後評分: 6k的補給站只有一個不太夠。但沿路的工作人員加油聲。狠讚。期待下次囉
給 4 星

9月累積里程 : 6.00 km

Nike free 5.0 FABRIQUE 累積 : 117.7 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

Money 錢錢, ZILONG 和其他 14 人說推

·

Hungone紅丸子 15k的更慘～～連運動飲料都沒！乾麵包、蘇打餅乾＠＠～這渴誰吃的下><

2014-09-21 07:17 ·

1 個人推

lucky-followme 所以，真的該好好檢討一番。畢竟供應水分，是真的狠重要。希望他們下次想破一萬人之前。先把這個基本的補足喔～

2014-09-21 12:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	10'32"	00:20'09"
3	12'26"	00:32'35"
4	13'50"	00:46'25"
5	14'41"	01:01'06"
6	16'24"	01:17'30"
6.8	19'36"	01:32'29"

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