13.2 km | 01:03:22 | 04:47/km日期: 2014-09-17 19:16 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'13" / 04'37" / 04'41" / 04'40" / 05'10" / 04'33" / 04'15" / 04'32" / 04'51" / 04'36" / 04'30" / 04'42" / 04'48" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'11") | 370 / 370 |
| 2 | | 04'42" | 12946 / 13317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 417.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'37" | 00:09'50" |
| 3 | 04'41" | 00:14'31" |
| 4 | 04'40" | 00:19'11" |
| 5 | 05'10" | 00:24'21" |
| 6 | 04'33" | 00:28'54" |
| 7 | 04'15" | 00:33'09" |
| 8 | 04'32" | 00:37'41" |
| 9 | 04'51" | 00:42'32" |
| 10 | 04'36" | 00:47'08" |
| 11 | 04'30" | 00:51'38" |
| 12 | 04'42" | 00:56'20" |
| 13 | 04'48" | 01:01'08" |
| 13.2 | 09'11" | 01:03'22" |
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