5.9 km | 00:38:41 | 06:35/km日期: 2017-07-04 20:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 462 Cal
Pace: 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'46" / 08'08" / 08'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'36" | 00:11'09" |
| 3 | 05'32" | 00:16'41" |
| 4 | 05'46" | 00:22'27" |
| 5 | 08'08" | 00:30'35" |
| 5.9 | 08'58" | 00:38'23" |
留言 
