小王子 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

小王子彰化
ID 169744

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5.0 km | 00:45:56 | 09:09/km

日期: 2014-09-17 18:14 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 08'12" / 09'31" / 08'39" / 09'21" / 10'03" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11"

1000 / 1000

2

09'31"

(17'43")

09'31" (+01'20")

1000 / 2000

3

08'39"

(26'22")

08'39" (+00'28")

1000 / 3000

4

09'20"

(35'43")

09'20" (+01'09")

1000 / 4000

5

10'03"

(45'46")

10'03" (+01'52")

1000 / 5000

6

00'10"

(45'56")

10'51" (+02'40")

16 / 5016

今日快餐

9月累積里程 : 51.03 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Mori, 郝陽光和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	09'31"	00:17'43"
3	08'39"	00:26'22"
4	09'21"	00:35'43"
5	10'03"	00:45'46"
5.0	11'19"	00:45'57"

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