7.5 km | 01:28:22 | 11:47/km日期: 2020-04-18 05:22 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 12'18" / 10'18" / 11'04" / 12'19" / 12'12" / 12'39" / 11'42" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'42" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+00'59") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 10'18" | 00:22'36" |
| 3 | 11'04" | 00:33'40" |
| 4 | 12'19" | 00:45'59" |
| 5 | 12'12" | 00:58'11" |
| 6 | 12'39" | 01:10'50" |
| 7 | 11'42" | 01:22'32" |
| 7.5 | 11'17" | 01:28'09" |
19141.1 km | 
96.8 km
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