dogers 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

dogers 台中
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6.7 km | 00:41:10 | 06:07/km

日期: 2014-09-10 06:19 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 04'52" / 06'20" / 06'35" / 05'18" / 07'32" / 06'20" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51"

1000 / 1000

2

06'20"

(11'12")

06'20" (+01'29")

1000 / 2000

3

06'34"

(17'46")

06'34" (+01'43")

1000 / 3000

4

05'18"

(23'05")

05'18" (+00'27")

1000 / 4000

5

07'32"

(30'37")

07'32" (+02'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

早起慢慢跑

9月累積里程 : 196.29 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 404.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Dora, nono 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	06'20"	00:11'12"
3	06'35"	00:17'47"
4	05'18"	00:23'05"
5	07'32"	00:30'37"
6	06'20"	00:36'57"
6.7	05'52"	00:41'10"

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