馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    5.0 km | 00:20:57 | 04:11/km
    5K挑戰賽
    官方成績
    日期2020-03-14
    成績00:20:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:11/km
    日期: 2020-03-16 05:35 - 地點: 中原操場 - 天氣: 🌤 - 平均心率: 159 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'09"  (04'09")
    		04'09" (+00'05")1000 / 1000
    2
    04'12"  (08'21")
    		04'12" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'04"  (12'26")
    		04'04"1000 / 3000
    4
    04'11"  (16'37")
    		04'11" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'13"  (20'51")
    		04'13" (+00'09")1000 / 5000

    5K 挑戰賽
    刺激一下心肺

    賽後評分: 挑戰自我
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 608.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    max, 戴志龍 和其他 134 人說推
    · 留言
    觀看另 45 則留言
    Jason Yeh 早安，哇，恭喜高速挑戰成功，讚👍
    2020-03-16 07:24 ·
     1 個人推
    飛龍 恭喜烽耿哥完賽
    2020-03-16 07:36 ·
     1 個人推
    黃國榮 烽耿早安 5k挑戰賽速度真棒👍
    2020-03-16 07:37 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee 強💪
    2020-03-16 07:45 ·
     1 個人推
    dylan Lee 耿哥早安！恭喜高速完賽！
    2020-03-16 07:52 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 曾大哥早安！恭喜高速完賽！
    2020-03-16 07:58 ·
     1 個人推
    吳晉賢 真正厲害👍
    2020-03-16 08:01 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2020-03-16 08:27 ·
     1 個人推
    阿榮 恭喜完賽！
    2020-03-16 08:40 ·
     1 個人推
    呂正文 ， 很棒 超厲害 勇冠三軍
    2020-03-16 08:52 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2020-03-16 08:53 ·
     1 個人推
    廖述通 早安!🙋
    向前奔跑🏃
    快樂在前方🦊
    2020-03-16 09:08 ·
     1 個人推
    劉盛寶 烽耿早安！太棒了啦！👍🏻
    2020-03-16 09:14 ·
     1 個人推
    Judy 哇哇哇!!這個速度我嚇到手腳全吃完了!
    2020-03-16 09:16 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 曾大哥超高速完賽!!
    2020-03-16 09:16 ·
     1 個人推
    葉竹山 此速度好像是男總一
    MW 是否上傳成功？好像是都系統秀逗都要重跑。😤
    2020-03-16 09:27 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜完賽🎉
    2020-03-16 09:41 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 曾大哥太強大了🤩飆速暢心愉快
    2020-03-16 10:01 ·
     1 個人推
    李成國 厲害
    2020-03-16 10:09 ·
     1 個人推
    林家治 高速衝刺愉快
    2020-03-16 10:16 ·
     1 個人推
    碧玉多練 曾大哥早安 又快又穩..飆速愉快
    上傳成功
    2020-03-16 10:26 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 恭喜烽耿哥飆速完賽，應該有20內的實力的👍
    2020-03-16 10:36 ·
     1 個人推
    發哥 耿兄5k飆速愉快
    2020-03-16 10:42 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2020-03-16 12:10 ·
     1 個人推
    鄭伯 真厲害
    2020-03-16 12:21 ·
     1 個人推
    邱佩甄 恭喜高速完賽~好強大👍👍👍
    2020-03-16 12:58 ·
     1 個人推
    蘭平 午安～恭喜高速完賽👍
    2020-03-16 13:47 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2020-03-16 14:25 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 超強的配速，曾兄厲害了！
    2020-03-16 16:40 ·
     1 個人推
    宜靜💦 恭喜完賽 好快啊
    2020-03-16 17:25 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2020-03-16 17:41 ·
     1 個人推
    張加慶 哇！烽耿兄也太猛了吧！恭喜挑戰成功
    要確認有沒有完成12圈半喔！
    系統說我跑的不算要我重跑，怪怪的～
    2020-03-16 18:08 ·
     1 個人推
    葉竹山 蛤！我28竟然排在你30前面，有沒有搞錯😱
    不過我應該列入60歲組才合理。😕
    2020-03-16 19:10 ·
     1 個人推
    葉竹山 你的名次居然還排到42，突然覺得我好強？😆😂
    2020-03-16 19:19 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2020-03-16 19:55 ·
     1 個人推
    蔡其峯 曾大哥晚安~線上飆速愉快~
    2020-03-16 20:09 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 超強的～
    2020-03-16 20:18 ·
     1 個人推
    楊孝忠 曾兄好棒棒的速度 讚
    2020-03-16 20:39 ·
     1 個人推
    柳文生 👍👍👍
    2020-03-16 20:40 ·
     1 個人推
    登順 太厲害了
    2020-03-16 22:09 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安運動愉快
    2020-03-16 22:09 ·
     1 個人推
    萩荻 好快啊！
    2020-03-16 23:57 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！恭喜5K挑戰賽快速順利完賽！
    2020-03-17 10:26 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 超快的
    2020-03-17 11:55 ·
     1 個人推
    建民 好可怕的速度!!
    太可惜竟然不列入~~
    2020-03-17 18:56 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜飆速完賽💪
    2020-03-17 19:33 ·
     1 個人推
    小米 哇 太刺激了 沒辦法呼吸了啦😁
    2020-03-23 20:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    204'12"00:08'21"
    304'05"00:12'26"
    404'11"00:16'37"
    504'14"00:20'51"
    5.003'44"00:20'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :