6.7 km | 05:06:49 | 45:28/km日期: 2020-03-15 13:01 - 總爬升: 524 m - 地點: 雞公嶺 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1803 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 45'12" / 61'09" / 60'26" / 39'37" / 31'38" / 35'00" / 45'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'11" (+13'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:01'09" (+29'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'26" (+28'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'38" (+08'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'01" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 45'17" (+13'40") | 745 / 6745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.72 km 
hoka speedgoat 2 累積 :
1064.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'12" | 00:45'12" |
| 2 | 61'09" | 01:46'21" |
| 3 | 60'26" | 02:46'47" |
| 4 | 39'37" | 03:26'24" |
| 5 | 31'38" | 03:58'02" |
| 6 | 35'00" | 04:33'02" |
| 6.7 | 45'16" | 05:06'48" |
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