9.5 km | 01:02:11 | 06:32/km日期: 2020-03-01 06:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'41" / 06'05" / 05'39" / 05'20" / 12'25" / 06'04" / 06'18" / 08'14" / 08'20" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+02'26") | 502 / 9502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.83 km 
Nike vapor street flyknit綠 累積 :
668.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'05" | 00:12'46" |
| 3 | 05'39" | 00:18'25" |
| 4 | 05'20" | 00:23'45" |
| 5 | 12'25" | 00:36'10" |
| 6 | 06'04" | 00:42'14" |
| 7 | 06'18" | 00:48'32" |
| 8 | 08'14" | 00:56'46" |
| 9 | 08'20" | 01:05'06" |
| 9.5 | 07'45" | 01:09'00" |
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