< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 04:36:21 | 06:32/km | 第5馬
日期: 2020-02-16 06:30 - 總爬升: 107 m - 天氣: 非常熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2603 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% 百k完還沒恢復,就順順的跑,越跑左腳底筋膜越來越緊繃(百k後遺症),一路上忍著不斷變換姿勢盡量不運動到患處,一路上太陽實在太熱情,不斷切換跑道尋找遮蔭的地方,補給站說實在的有夠多站,不怕沒水喝、水果也很豐富,只是太熱沒有冷飲也沒有冰塊可以消暑(最後一站才有冰塊),跑走跑走才勉強回到終點站。 賽前宣言: 第一次參加 賽後評分: 路不平,太炎熱,補給站應該多放一些冰塊可以消暑 給 4 星
2月累積里程 : 309.77 km 母子鱷魚 小綠 累積 : 1057.2 km Strava 上傳 | 4 years ago · 留言
|