10.4 km | 01:01:06 | 05:53/km日期: 2020-02-02 13:59 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 35%
Pace: 05'32" / 05'37" / 12'17" / 05'49" / 05'46" / 05'50" / 10'27" / 05'44" / 05'55" / 06'21" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'06") | 368 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.91 km 
mizuno Wave Rider20黑白郎君 累積 :
1070.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'37" | 00:11'09" |
| 3 | 12'17" | 00:23'26" |
| 4 | 05'49" | 00:29'15" |
| 5 | 05'46" | 00:35'01" |
| 6 | 05'50" | 00:40'51" |
| 7 | 10'27" | 00:51'18" |
| 8 | 05'44" | 00:57'02" |
| 9 | 05'55" | 01:02'57" |
| 10 | 06'21" | 01:09'18" |
| 10.4 | 06'41" | 01:11'46" |
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