7.3 km | 00:47:49 | 06:32/km日期: 2020-01-30 14:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'28" / 07'03" / 06'34" / 06'35" / 06'29" / 06'23" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'20") | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'03" | 00:13'31" |
| 3 | 06'34" | 00:20'05" |
| 4 | 06'35" | 00:26'40" |
| 5 | 06'29" | 00:33'09" |
| 6 | 06'23" | 00:39'32" |
| 7 | 06'16" | 00:45'48" |
| 7.3 | 06'38" | 00:47'50" |
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