13.3 km | 01:04:52 | 04:53/km日期: 2020-01-30 06:50 - 地點: 河堤公園-左營 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 12534 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 57%
Pace: 05'17" / 04'57" / 04'59" / 04'53" / 04'52" / 04'53" / 04'57" / 04'52" / 05'02" / 04'33" / 04'43" / 04'26" / 04'30" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'02") | 1006 / 1006 | 188 / 98 |
| 2 | | 04'59" (+00'37") | 1002 / 2009 | 192 / 104 |
| 3 | | 04'54" (+00'32") | 1001 / 3010 | 194 / 104 |
| 4 | | 04'55" (+00'33") | 1004 / 4015 | 193 / 104 |
| 5 | | 04'51" (+00'29") | 1002 / 5018 | 193 / 106 |
| 6 | | 04'55" (+00'33") | 1001 / 6019 | 193 / 104 |
| 7 | | 05'00" (+00'38") | 1008 / 7028 | 192 / 103 |
| 8 | | 04'50" (+00'28") | 1009 / 8038 | 193 / 106 |
| 9 | | 04'59" (+00'37") | 1003 / 9041 | 195 / 102 |
| 10 | | 04'42" (+00'20") | 1004 / 10046 | 191 / 110 |
| 11 | | 04'53" (+00'31") | 1006 / 11052 | 194 / 105 |
| 12 | | 04'22" | 1000 / 12053 | 194 / 117 |
| 13 | | 04'28" (+00'06") | 1006 / 13059 | 195 / 114 |
| 14 | | 04'54" (+00'32") | 258 / 13317 | 187 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'57" | 00:10'14" |
| 3 | 04'59" | 00:15'13" |
| 4 | 04'53" | 00:20'06" |
| 5 | 04'52" | 00:24'58" |
| 6 | 04'53" | 00:29'51" |
| 7 | 04'57" | 00:34'48" |
| 8 | 04'52" | 00:39'40" |
| 9 | 05'02" | 00:44'42" |
| 10 | 04'33" | 00:49'15" |
| 11 | 04'43" | 00:53'58" |
| 12 | 04'26" | 00:58'24" |
| 13 | 04'30" | 01:02'54" |
| 13.3 | 07'36" | 01:04'52" |
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