8.1 km | 02:20:00 | 17:21/km日期: 2020-01-18 17:49 - 平均心率: 71 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 36'55" / 34'29" / 98'39" / 00'02" / 00'01" / 00'03" / 00'04" / 00'03" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'22" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'52" (+07'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'28" (+03'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'26" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'43" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'43" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'57" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 24'02" (+09'06") | 62 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 428.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'55" | 00:36'55" |
2 | 34'29" | 01:11'24" |
3 | 98'39" | 02:50'03" |
4 | 00'02" | 02:50'05" |
5 | 00'01" | 02:50'06" |
6 | 00'03" | 02:50'09" |
7 | 00'04" | 02:50'13" |
8 | 00'03" | 02:50'16" |
8.1 | 14'46" | 02:51'11" |