2020台北渣打公益馬拉松記事(34馬)

登登登 今年度首場全馬賽事開張了！

去年12月後的台北馬拉松後就沒再多做訓練，只有為了維持跑感持續跟著團練和例行練跑。結果賽前一週左小腿肚突然怪怪的，時好時壞，很擔心會不會影響到比賽？心想既然要去跑了，就不要想這麼多了！

比賽當天，感謝老天給了非常適合跑步的好天氣，有了(天時)好天氣和好跑的認證賽道(地利)，就看(人和)自己是否把握機會好好表現了！賽前遇到張醫師講說目標看能不能將Pb推進到3:25，說實在有點心虛，沒有充足的準備，其實是十分沒把握，不知道哪來的自信？

因這場有禮遇菁英一分鐘起跑，後面沒有分區所以這次能和張醫師與91能一起站到海景第一排，可說是起點的搖滾區起跑線前起跑(約3秒)還和菁英區的校長一起同框合影。

起跑後，這次我比照上回台北馬的策略和經驗進行，只是感覺沒有之前台北馬當時的狀況那麼好，剛開始腳步有點卡卡，一直都放不開，一下又自已感覺腳底和膝蓋怪怪，心率也遍高，感覺毛很多，可能是心理作用比較大吧！前半段一直在自我修正調整，直到過半程才開始慢慢找回節奏。

途中遇到吃課表練跑的小史丹，女總前七名的校長，折返遇到金大哥丶湘伶丶阿吉丶吳大丶張醫師⋯跑到後半段感覺才開始漸入佳境，離終點越近就越有信心加上天氣助功，沒有像之前臺北馬後段耐熱大「烤」驗。

之後一直能維持在5分速附近，有點可惜的是配速過於保守，原來預計後5K開始換擋加速，結果卻保留到最後2K才開始換擋，感覺體力充足，在最後500公尺衝刺追過不少選手，終點前看到小黑在觀眾席說我要破Pb了！結果衝線一看果然再刷新自己的全馬紀錄，3:24完賽出乎自己意料，將Pb往前推進六分鐘。

雖然成績比預期好，但感覺應該還可以再更好，完賽後似乎沒有很累，以往每次完賽幾乎榨乾所有體力，這次似乎還保留著不少餘力，想想這也算是留給以後的自己有再突破的空間吧！

大會成績：3:24:04 (實際距離42.28K)
晶片成績：3:24:01(pb)
錶定成績：3:23:02
總排：461
分組：184