7.0 km | 00:42:40 | 06:05/km日期: 2020-01-07 04:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'51" / 06'10" / 06'05" / 06'08" / 05'54" / 07'00" / 07'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 237.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'10" | 00:12'01" |
| 3 | 06'05" | 00:18'06" |
| 4 | 06'08" | 00:24'14" |
| 5 | 05'54" | 00:30'08" |
| 6 | 07'00" | 00:37'08" |
| 7 | 07'38" | 00:44'46" |
| 7.0 | 05'12" | 00:44'50" |
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