JK _ 業餘跑跑人 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

13.0 km | 01:11:24 | 05:29/km

日期: 2020-01-04 16:20 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'05" / 05'15" / 05'36" / 05'20" / 05'32" / 05'07" / 05'11" / 05'22" / 05'39" / 38'20" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

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基本訓練

1月累積里程 : 214.61 km

UA HOVR VELOCITI 3021227-100 累積 : 550.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'28"	00:12'08"
3	05'24"	00:17'32"
4	05'24"	00:22'56"
5	05'05"	00:28'01"
6	05'15"	00:33'16"
7	05'36"	00:38'52"
8	05'20"	00:44'12"
9	05'32"	00:49'44"
10	05'07"	00:54'51"
11	05'11"	01:00'02"
12	05'22"	01:05'24"
13	05'39"	01:11'03"
13.0	25'45"	01:11'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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