JK _ 業餘跑跑人 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

21.1 km | 02:06:57 | 06:01/km

日期: 2020-01-02 17:18 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'39" / 05'42" / 05'33" / 05'52" / 05'05" / 06'24" / 05'13" / 05'35" / 06'27" / 07'08" / 05'35" / 05'20" / 05'19" / 06'22" / 05'17" / 05'55" / 05'40" / 05'48" / 07'09" / 08'13" / 05'43" / 14'10" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

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1月累積里程 : 214.61 km

NIKE ZOOM FLY SP FAST AT 5242440 累積 : 480.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

JK _ 業餘跑跑人和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'42"	00:12'21"
3	05'33"	00:17'54"
4	05'52"	00:23'46"
5	05'05"	00:28'51"
6	06'24"	00:35'15"
7	05'13"	00:40'28"
8	05'35"	00:46'03"
9	06'27"	00:52'30"
10	07'08"	00:59'38"
11	05'35"	01:05'13"
12	05'20"	01:10'33"
13	05'19"	01:15'52"
14	06'22"	01:22'14"
15	05'17"	01:27'31"
16	05'55"	01:33'26"
17	05'40"	01:39'06"
18	05'48"	01:44'54"
19	07'09"	01:52'03"
20	08'13"	02:00'16"
21	05'43"	02:05'59"
21.1	13'06"	02:06'50"

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