阿亮 2019/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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5.2 km | 00:35:39 | 06:52/km

日期: 2019-12-26 21:31 - 地點: 碧湖2 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'42" / 07'06" / 06'54" / 06'50" / 06'52" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'14")

07'05" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'53"

(21'07")

06'53" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'49"

(27'57")

06'49" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'35"

(34'33")

06'35"

1000 / 5000

6

01'05"

(35'39")

06'02"

180 / 5180

12月累積里程 : 131.36 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'06"	00:13'48"
3	06'54"	00:20'42"
4	06'50"	00:27'32"
5	06'52"	00:34'24"
5.2	05'59"	00:35'29"

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朋友動態

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