李冠漢 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

李冠漢新北市
ID 446546

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6.2 km | 00:32:49 | 05:17/km

日期: 2019-12-23 13:35 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'17" / 05'15" / 05'23" / 05'23" / 04'50" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'43")

05'17" (+00'25")

999 / 2000

3

05'15"

(15'58")

05'14" (+00'22")

1001 / 3002

4

05'23"

(21'21")

05'22" (+00'30")

1003 / 4005

5

05'18"

(26'39")

05'20" (+00'28")

991 / 4996

展開計圈分析

新北市

李冠漢

·

甜甜圈

12月累積里程 : 86.66 km

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ChiangYu🆕♾, 維鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'17"	00:10'43"
3	05'15"	00:15'58"
4	05'23"	00:21'21"
5	05'23"	00:26'44"
6	04'50"	00:31'34"
6.2	05'11"	00:32'39"

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