10.4 km | 00:52:38 | 05:03/km日期: 2019-12-21 18:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'07" / 04'55" / 04'51" / 04'41" / 05'08" / 04'47" / 04'44" / 04'49" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'25" | 00:11'14" |
| 3 | 05'07" | 00:16'21" |
| 4 | 04'55" | 00:21'16" |
| 5 | 04'51" | 00:26'07" |
| 6 | 04'41" | 00:30'48" |
| 7 | 05'08" | 00:35'56" |
| 8 | 04'47" | 00:40'43" |
| 9 | 04'44" | 00:45'27" |
| 10 | 04'49" | 00:50'16" |
| 10.4 | 05'43" | 00:52'38" |
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