6.6 km | 01:01:15 | 09:15/km日期: 2019-12-18 05:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'31" / 06'22" / 07'02" / 07'08" / 12'13" / 12'51" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+05'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'50" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'12" (+06'51") | 334 / 6334 |
| 8 | | 13'24" (+07'03") | 277 / 6612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'22" | 00:13'53" |
| 3 | 07'02" | 00:20'55" |
| 4 | 07'08" | 00:28'03" |
| 5 | 12'13" | 00:40'16" |
| 6 | 12'51" | 00:53'07" |
| 6.6 | 13'38" | 01:01'28" |
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