李冠漢 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

李冠漢新北市
ID 446546

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5.0 km | 00:25:55 | 05:09/km

日期: 2019-12-17 16:25 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'27" / 05'22" / 05'06" / 05'06" / 04'41" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'26" (+00'41")

986 / 986

2

05'22"

(10'44")

05'20" (+00'35")

1003 / 1989

3

05'07"

(15'51")

05'05" (+00'20")

1004 / 2994

4

05'05"

(20'56")

05'03" (+00'18")

1003 / 3998

5

04'46"

(25'42")

04'45"

1003 / 5001

6

00'05"

(25'47")

04'43"

17 / 5019

新北市

李冠漢

·

基本練習

12月累積里程 : 86.66 km

Android - Sony I4293 上傳 | 4 years ago

胡文淇和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'22"	00:10'49"
3	05'06"	00:15'55"
4	05'06"	00:21'01"
5	04'41"	00:25'42"
5.0	04'22"	00:25'47"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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