8.4 km | 00:44:16 | 05:15/km日期: 2019-12-16 12:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'03" / 05'50" / 04'28" / 04'33" / 04'35" / 05'46" / 05'33" / 04'40" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'22") | 984 / 1984 |
| 3 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 2984 |
| 4 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 3984 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 4984 |
| 6 | | 05'53" (+01'28") | 1000 / 5984 |
| 7 | | 05'44" (+01'19") | 927 / 6912 |
| 8 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 7912 |
| 9 | | 06'30" (+02'05") | 506 / 8419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.47 km 
Adidas Adizero boston 6m 累積 :
674.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'50" | 00:11'53" |
| 3 | 04'28" | 00:16'21" |
| 4 | 04'33" | 00:20'54" |
| 5 | 04'35" | 00:25'29" |
| 6 | 05'46" | 00:31'15" |
| 7 | 05'33" | 00:36'48" |
| 8 | 04'40" | 00:41'28" |
| 8.4 | 06'42" | 00:44'17" |
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