7.4 km | 00:46:21 | 06:14/km日期: 2019-12-14 16:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 28'58" / 05'56" / 05'58" / 06'14" / 06'11" / 06'12" / 06'07" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'45") | 428 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.13 km 
夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'58" | 00:28'58" |
| 2 | 05'56" | 00:34'54" |
| 3 | 05'58" | 00:40'52" |
| 4 | 06'14" | 00:47'06" |
| 5 | 06'11" | 00:53'17" |
| 6 | 06'12" | 00:59'29" |
| 7 | 06'07" | 01:05'36" |
| 7.4 | 06'39" | 01:08'27" |
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