JK _ 業餘跑跑人 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

12.1 km | 01:08:58 | 05:41/km

日期: 2019-12-11 18:24 - 總爬升: 162 m - 天氣: 涼爽夜晚 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 08'03" / 05'40" / 05'17" / 05'39" / 05'03" / 05'17" / 05'37" / 05'18" / 04'45" / 05'08" / 06'23" / 05'44" / 10'30" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

今晚月亮。

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基本訓練

12月累積里程 : 101.16 km

UA HOVR VELOCITI 3021227-100 累積 : 550.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Ding Ding 閉上眼睛, JK _ 業餘跑跑人和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	05'40"	00:13'43"
3	05'17"	00:19'00"
4	05'39"	00:24'39"
5	05'03"	00:29'42"
6	05'17"	00:34'59"
7	05'37"	00:40'36"
8	05'18"	00:45'54"
9	04'45"	00:50'39"
10	05'08"	00:55'47"
11	06'23"	01:02'10"
12	05'44"	01:07'54"
12.1	10'44"	01:08'57"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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